Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 26,73g | Prot: 71,39g | Carbs : 107,40g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Jantar: Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Snacks/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Boiled Egg. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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