Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2009
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79,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 85,90g | Carbs : 228,63g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, blueberries, oats. Almoço: eggplant parmigiana, grillers prime, pringles. Jantar: cocoa powder, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, rich chocolate protein energizer. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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