Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 67,79g | Carbs : 138,30g.
Pequeno Almoço: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Dasani Bottled Water (16.9 oz), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee (Instant Powder). Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Red Wine Vinegar, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old Spaghetti Factory Cream of Broccoli Soup. Jantar: Watermelon , Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can), Arrowhead Water, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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