Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 71,42g | Prot: 106,87g | Carbs : 212,88g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный. Almoço: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Суп Куриный с Картофелем, Джемы и Варенья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Томилинская Салака Холодного Копчения. Jantar: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, Lindt Горький Шоколад 85%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Амка Сметана 20%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanabanana55
|