Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 45,85g | Carbs : 157,26g.
Pequeno Almoço: PAM Aceite de Oliva, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Hershey's Cocoa 100% Natural, Sara Lee Pan Multigrano, San Juan Claras de Huevo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Karo Miel Maple. Almoço: HEB 100% Whole Wheat Rotini Pasta, Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Plátano, Té Verde. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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