Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 49,39g | Prot: 48,57g | Carbs : 206,88g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Madu, Mangga, Pepaya. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Jantar: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Outros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adesta.
|