Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 32,70g | Prot: 58,68g | Carbs : 183,82g.
Pequeno Almoço: Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Almoço: Bubur Nasi, Telur Rebus. Jantar: So Good Bakso Sapi Kuah. Snacks/Outros: Kue Bolu, Indomaret Abon Sapi. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de endah.endiyas
|