Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 45,92g | Prot: 79,99g | Carbs : 146,93g.
Pequeno Almoço: Дыня, Сахарный Песок, Слобода Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка , Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Манчестер, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Помидоры. Almoço: Абрикос, Зеленая Грядка Овощи для Жарки с Шампиньонами, Агрокомплекс Томатный Сок , Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Faberlic Доброген Актив . mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Google Fit - 21 horas e 27 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|