Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 86,81g | Prot: 74,10g | Carbs : 154,14g.
Pequeno Almoço: Жевательная Резинка (без Сахара), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соус Болоньезе, Спаржа по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|