Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 42,55g | Prot: 106,79g | Carbs : 122,15g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Strawberry Shake. Almoço: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, UniCafe Broilerilasagnette, Valio Rasvaton Maito, Perunamuusi. Jantar: Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Outros: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Keitetty Kananmuna, Nutrilett Chocolate Shake. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de wes_2020
|