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6월 단기 목표인 앞자리 바꿔보기는 달성 실패
급 요행으로 달성하길 바라는 것은 무리 였을지도~~
7월 시작했으니 운동 계획이랑 단식 계획 새롭게 세우고 잘 유지해야겠음~~!!
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60,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 92,83g | Prot: 60,51g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Almoço: 갓김치, 풀무원 두부면, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 오뚜기 쇠고기 간짜장. Snacks/Outros: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 이즈니 무염 버터, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), California gold nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Gold Bar. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Agachamento - 6 minutos, Google Fit - 23 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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