Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 48,87g | Prot: 91,04g | Carbs : 68,12g.
Pequeno Almoço: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Almoço: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко 3,5%, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Outros: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яйцо Куриное, Абрикос, Перекресток Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахис на Пасту 29.06.20. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|