Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 105,91g | Carbs : 102,57g.
Pequeno Almoço: 뒷다리살, 타피오카 전분, 계란후라이, 양배추, 대신물산 곤약밥, 미역국. Almoço: 아몬드, 바나나, 사과, 닭가슴살. Jantar: 닭안심, 양배추, 바나나, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 삶은 계란, 사과. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아이아이센스
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