Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 52,51g | Prot: 76,20g | Carbs : 156,74g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Grape Tomatoes, Beckmann's German Farm Bread, Egg. Almoço: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Broccoli , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cheese Pizza, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Meijer 4% Cottage Cheese, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Jantar: Sesame Oil , Wegmans Pumpkin Seed Oil, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Pork Loin (Tenderloin) , Frieda's Baby Bok Choy, Lettuce Salad with Tomato, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskiamania
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