Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
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60,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1617 kcal
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Líp: 72,56g | Prot: 76,88g | Carbs : 179,77g.
Pequeno Almoço: Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Mangos, Strawberries, Pecan Nuts, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Jay Robb Vanilla Whey Protein, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds. Jantar: Chips (Yellow corn tortilla), Salsa, Avocados, Cacique Mozzarella Cheese, Broccoli, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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