Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 75,25g | Prot: 19,07g | Carbs : 128,41g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Äpfel, Bananen. Jantar: Eiernockerl. Snacks/Outros: Manner Rum Trüffel Herzen, Billa Triple Choc Cookies. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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