Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 96,78g | Prot: 89,85g | Carbs : 292,46g.
Pequeno Almoço: Burton's Fish 'N' Chips, Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel. Almoço: Muller Bliss Corner, Bananas, Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese, Warburtons Bread, Skips Tingly Prawn Cocktail, Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Ginger Snaps. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, ex bike prog 9 - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonybarb
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