Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 67,00g | Prot: 137,11g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Almoço: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku , Biedronka Kasza Gryczana. Snacks/Outros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Żółty Królewski, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|