Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 33,69g | Carbs : 97,95g.
Almoço: Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Pão Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Batata Bolinha, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Enroladinho de Salsicha, Pastel de Carne. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laine.ls
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