|
не приятно , но ожидаемо .
целый день была на закупке и просто не могла поесть , первый раз поужинала или позавтракала в 18:00 и выпила около 6 литров воды, ситуация под контролем 👌
|
73 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 32,33g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Лукас Печенье Ушки, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Овсяные Хлопья. Jantar: Сыр Российский. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|