Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 42,09g | Carbs : 126,96g.
Pequeno Almoço: Чеснок, Базилик, Петрушка, Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Магнит Авокадо, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Iberica Масло из Оливковых Выжимок. Almoço: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль, Клубника, Малина, Чеснок, Редис, Саламатов Хлеб , Ашан Горох Варёный, Котлеты из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Красные Вишни, Черная Смородина, Клубника. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|