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😳 ab jetzt ist Schluss, komplett falsche Richtung.
Das muss sich ändern....
Bei mir hat Corona voll zugeschlagen 🤦🏼♂️
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 125,35g | Carbs : 24,13g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Bauernbrot, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse. Almoço: Real Quality Putenfilets. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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