Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 54,62g | Prot: 73,76g | Carbs : 161,29g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Первый Мясокомбинат Рулет Куриный Ароматный с Паприкой, Перекресток Хлеб Морковный, Кофе с Молоком. Almoço: Перекресток Хлеб Морковный, Лукашинские Патиссоны Мини, Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Jantar: Куриные Сердечки в Сметане, French Bakery Лаваш с Зеленью , Приосколье Грудка Копченая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачковый Торт. Snacks/Outros: Магнит Слойка Язычок, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Нектарин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|