Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 124,44g | Carbs : 134,15g.
Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, St Mamet Bigarreaux, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Cassegrain Lentilles Préparées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Antes do Jantar: Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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