Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 23,42g | Prot: 45,84g | Carbs : 108,38g.
Pequeno Almoço: Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Cafezinho, Marilan Biscoito Água e Sal, Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Banana Nanica, Melancia. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinalda25
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