|
Завтра еду на дачу. Кухонные весы прихвачу и продолжу все в том же духе за исключением того,что там весов(напольных) не будет. Очень интересно, какие цифры меня ожидают за эти 2 недели.
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 43,68g | Prot: 49,23g | Carbs : 139,05g.
Pequeno Almoço: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Пятерочка Банан, Активиа Питьевой Йогурт, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Свежее Завтра Сливки 10%, Heinz Кукуруза, Магнит Картофель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Морковь. Jantar: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Перекресток Персик. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), ВкусВилл Тофу "Классический", Высший Вкус Колбаса со Вкусом Ветчины, Хлебзавод 3 Бородинский Новый, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
peso estável
|