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01 jul 20
Jornal de p$m, 01 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
62,1 kg
Perdidos até agora:
5,2 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 julho 2020:
712 kcal
Líp: 28,44g | Prot: 10,03g | Carbs : 104,84g.
Pequeno Almoço:
Frozen Mixed Berries, Orange Juice .
Almoço:
Coffee with Cream.
Jantar:
McDonald's French Fries (Large) .
mais...
139 kcal
Exercício:
Ténis - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 44 minutos.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
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