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😊👏🏻👏🏻👏🏻👍aos poucos e com reeducação vou conseguindo minha META, quero uma meta que consiga manter pra sempre ❤❤🥰
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 21,50g | Prot: 38,55g | Carbs : 143,97g.
Pequeno Almoço: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Mamão Formosa. Almoço: Acelga Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Jantar: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Milani Pão Castanha com Passas Integral. Snacks/Outros: Mexerica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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