Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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104,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 55,96g | Carbs : 401,49g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almoço: Sopa de Feijão. Jantar: Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Mel, Banana Prata. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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