Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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118,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 74,72g | Prot: 50,76g | Carbs : 232,78g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Oatmeal. Almoço: Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Tribe Mediterranean Style Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Peach Fruit Bar, Skinny Pop Popcorn. mais...
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3990 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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