Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 51,52g | Carbs : 144,26g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), John Morrell BBQ Mesquite Seasoned Pork Loin Filet. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Trader Joe's Allsorts-A-Licorice, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Brownie. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 20 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Karen2222
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