Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Líp: 112,30g | Prot: 122,95g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: Suco de Couve com Limão. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Costela de Porco, Bife de Carne de Vaca. Jantar: X-Tudo. Snacks/Outros: Ovo de Codorna, Vinho Moscatel, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessa cristina thomas
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