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Boyun:40 cm
Bel:103 cm
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 179,32g | Prot: 101,45g | Carbs : 28,04g.
Jantar: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Kırmızı Kapya Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Muratbey Lor Peyniri, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Ünal Eski Kaşar, Emin Premium Kavurma Kavurma , Göbek Marul. Snacks/Outros: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, OTS Organik Tereyağı Tereyağı. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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