Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 53,81g | Carbs : 117,46g.
Pequeno Almoço: Sopaipilla, Té Verde. Almoço: Minuto Verde Papas Duquesas, Unimarc Atún Desmenuzado en Agua, JB Mostaza, Trapense Miel, Castaño Pan Molde Integral, Hellmann's Mayonesa. Jantar: Quiche de Carne, Pollo o Pescado. Snacks/Outros: Pan de Plátano (con Margarina), Peras, Nescafé Tradición, Pan de Plátano (con Margarina), Té Verde. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, em Pé - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chcstntn
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