Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 60,96g | Carbs : 237,39g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Vinaigrette Dressing, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Lettuce, Tomatoes, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Trader Joe's 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Jantar: Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Broccoli, Potato (with or Without Peel), Miyokos Vegan Butter. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Chocolate Banana Almond Non-Dairy Beverage, Peanut Butter Cookies (From Recipe). mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 20 por membro: HCB
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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