Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
67 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1394 kcal Líp: 55,98g | Prot: 91,44g | Carbs : 134,76g.   Pequeno Almoço: Subway Tomate,  Alface,  Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Bacon. Almoço:  Sopa de Lentilhas,  Arroz Branco (Cozido),  Filé de Frango Grelhado,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico,  Frango (Empanado e Frito). Jantar:  Sopa de Lentilhas,  Ovo Cozido. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca. mais...
2181 kcal Exercício: Passadeira - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
peso estável

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