Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 61,03g | Prot: 64,97g | Carbs : 156,09g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Füme . Almoço: Fıstık Ezmesi, Amigo Çiğ Badem, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Amigo Ceviz İçi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Kayısı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tulumba Tatlısı, Kır Pidesi. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanemgngr
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