Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 17,42g | Prot: 177,11g | Carbs : 141,02g.
Almoço: Calabaza, Soja Texturizada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Lechuga, Tomates, Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Granix Fibra Total 4 Fibras, Dia Leche Semi Descremada, Dr Cacao Cacao en Polvo, Pulver Ovoalbumen . mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fer1988
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