|
Balança esta colaborando hhuhuuhuhu
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 116,87g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Canela, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Água, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Santa Helena Pé de Moleque Light, Levittá Pé-de-Moleque, Yoki Curau de Milho, Peito de Frango, Carne, Alface de Folha Verde, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Couve-de-Folhas. Jantar: Plus Vita Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Extra Magro), Guaravita Guaravita, Ovo. Snacks/Outros: Água, Jasmine Farelo de Trigo, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Laranjas. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
pular corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitricolor
|