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昨天去桃園看球
兄弟一個狂勝
連帶我今天體重也掉了
真的很識象😂😂😂
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 110,10g | Carbs : 244,54g.
Pequeno Almoço: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 全聯 雞胸肉去皮. Jantar: 清蒸鱸魚, 炒青菜, 糙米飯, 白飯. Snacks/Outros: 雪梨, 芭樂. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
有氧＋重訓 - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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