Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 92,29g | Carbs : 121,55g.
Pequeno Almoço: Кальмар Отварной, Помидоры, Растительное Масло, Добряна Сыр Король Артур 50%, Яйцо (Целое). Almoço: Рис, Краб. Jantar: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Здоровое Меню Молоко Пшеничное, Naturade Total Soy Chocolate. Snacks/Outros: Добрый Сок Вишневый, Bite Миндальное Молоко, Манго, Черешня, Банан. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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