Jornal de perdepesolulu, 01 jul 20

Me pesei hoje e já posso dizer que meu primeiro objetivo foi alcançado! Meu Deus, nem acredito, como estou feliz 😭❤️! Rumo a nova vida 🥗🍌🍳🌸

79,8 kg Perdidos até agora: 3,6 kg .    Ainda faltam: 14,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1696 kcal

Líp: 64,02g | Prot: 74,10g | Carbs : 209,18g.   Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Fortaleza Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço:  Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Fortaleza Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral Novo Formato,  Risoles de Camarão. Snacks/Outros:  Banana,  Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...

1910 kcal

Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...