Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2013
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1509 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 92,26g | Carbs : 160,86g.
Pequeno Almoço: Peach, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Sweet Red Peppers, Onions, White Flour, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tomatoes, Brown Rice, Ground Beef (Cooked). Jantar: Apricots, Gazpacho, U Hummus, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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