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pialma 66
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02 jul 20
Jornal de pialma 66, 02 jul 20
Perfil de pialma 66
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
73 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 julho 2020:
945 kcal
Líp: 43,10g | Prot: 52,04g | Carbs : 96,17g.
Pequeno Almoço:
Milchkaffee, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Skyr Natur.
Almoço:
Pikante Suppe.
Jantar:
REWE Romana Salatherzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept).
Snacks/Outros:
Aprikosen.
mais...
1098 kcal
Exercício:
Power Walking - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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