Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Líp: 135,63g | Prot: 171,31g | Carbs : 175,86g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Honey, Cheese, Boiled Egg, Peanut Butter. Almoço: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Honey, Whole Milk. Jantar: Raspberries, Honey, Fried Veal Cutlet or Steak, Whole Milk. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akbar111
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