Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 50,32g | Carbs : 126,41g.
Pequeno Almoço: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Almoço: Sulu Köfte, Kepekli Ekmek, Karpuz. Jantar: Çiğ Köfte, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Outros: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Su, Ananaslı Kefir, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Ténis - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrecep
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