Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 54,56g | Prot: 91,27g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: Черешня, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Miss Chika, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вкусняев Молоко 2,5%, Банан, Клубника, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. Almoço: Вкусняев Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Тушёная Капуста, Global Village Горчица Французская, Global Village Имбирь Маринованный, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Курица с Перцем, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Чай. Jantar: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай, Вкусняев Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Думается, что это отеки и мышцы, которые начали возвращаться в докарантинную форму, т.к. объемы некоторые даже уменьшились)
02 jul 20 por membro: Polya16_09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|