Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2013
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64 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 91,35g | Prot: 75,52g | Carbs : 184,34g.
Pequeno Almoço: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Mortadela Defumada, Jussara Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Almoço: Champignon, Costa Sul Kani Kama, Estrela do Oriente Damasco Seco, Mini-Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Secos Ao Sol, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Queijo Brie, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates. Jantar: Torta de Frango, Amendoins Secos Torrados com Sal, Cerveja, Mortadela Defumada, Escondidinho de Carne Moída. Snacks/Outros: Paçoquita Diet. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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