|
Божечки, минус 20 кг.. Вот не верится, ибо похудение медленное, успеваешь привыкнуть, вес из-за воды может скакать. Думала, что буду очень рада, но нет, хочется еще столько же. Надо подумать о коллаже.
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Líp: 91,09g | Prot: 91,02g | Carbs : 257,77g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Молоко 2,5%, Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Snickers Сникерс, Балтимор Кетчуп Адмирал, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, 6 Соток Фасоль Красная. Jantar: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Желудочки куриные. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
я вот смотрю вы хлеба достаточно много едите
а я как то побаиваюсь в таких количествах, раз дня в 3-4 могу съесть небольшой кусочек
02 jul 20 por membro: Celina240710
|
Анастасия, вы молодец! Поздравляю Вас с первым -20!!!
02 jul 20 por membro: Shitova68
|
Celina240710, да, на завтрак частенько бутерброды. Без хлеба не наедаюсь. Покупаю разный и совершенно не боюсь. И вы не бойтесь!)
02 jul 20 por membro: Azazel007
|
Shitova68, спасибо огромное💐
02 jul 20 por membro: Azazel007
|
Вы молодец!поздравляю вас!
У меня пока -14
02 jul 20 por membro: Celina240710
|
Celina240710, спасибо, у вас тоже достойный результат)
02 jul 20 por membro: Azazel007
|
02 jul 20 por membro: ZazaJ
|
02 jul 20 por membro: Angelochec13
|
02 jul 20 por membro: storyowner
|
Я вот тоже скинул 20 кг, сверху выгляжу прилично, а вот живот никак не хочет уходить. ( скину ещё 5 и думаю хватит.
02 jul 20 por membro: CTAPOCTA-ibt
|
CTAPOCTA-ibt Живот уйдет в последнюю очередь. Какая у Вас окружность талии?
02 jul 20 por membro: vld7
|
03 jul 20 por membro: Azazel007
|
На сколько ккал вы питаетесь сейчас?
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|