Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 11,94g | Prot: 22,04g | Carbs : 98,71g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice , Dried Chia Seeds . Almoço: Nestle Milk Cream. ,, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Tomato and Onion, Plain Yoghurt (Lowfat) , White Rice, Roti. Jantar: Roti. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Power Walking - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBREENGKHAN
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